25 תשובות
אממ אני גם מצטרפת לשאלה
תעסיקי תעצמך בדברים שאת אוהבת לעשות או שדברי איתי פה או עם אנשים אחרים.
תעסיקי תעצמך בדברים שאת אוהבת לעשות או שדברי איתי פה או עם אנשים אחרים.
את נלחמת בגוף הרעיון זה להעסיק את עצמך סוכר ומשקאות אנרגיה יהפכו אותך לסומבי אל תלחמי בגוף יותר מידע
תקומי ותתחילי לעשות משהו
תרקדי לצלילי השירים של בריטני ספירס
תרקדי לצלילי השירים של בריטני ספירס
שואל השאלה:
מדוע את לא הולכת לישון?^^^
מדוע את לא הולכת לישון?^^^
שואל השאלה:
אבל אז אני אתקל בבעיה הזאת כל הזמן^^
אני רק ללילה הזה צריכה
מאמינה שאני אולי בצהריים יעשה שנצ קצת אבל זה באמת יעזור כרגע לא לישון^^
אבל אז אני אתקל בבעיה הזאת כל הזמן^^
אני רק ללילה הזה צריכה
מאמינה שאני אולי בצהריים יעשה שנצ קצת אבל זה באמת יעזור כרגע לא לישון^^
למה?
קמתי ב9 בערב היום..
pre workout
אחי פריווארקווט זה קפאין
שואל השאלה:
כתבתי^^^
יש לי חרדות ובעיות שינה. קשה לי להירדם הרבה פעמים לוקח לי מעל לשעתיים להירדם והיום בכלל לא (ניסיתי מאיזה שתיים עשרה) והרבה פעמים בדרך יש גל התקפי חרדה.
השעות שינה שלי יתחרבנו לי אם אני אלך לישון עכשיו. וזה מאוד קריטי לי להיות ערנית בימי בית ספר ועוד ביום ראשון יש לי משהו סופר חשוב.
כתבתי^^^
יש לי חרדות ובעיות שינה. קשה לי להירדם הרבה פעמים לוקח לי מעל לשעתיים להירדם והיום בכלל לא (ניסיתי מאיזה שתיים עשרה) והרבה פעמים בדרך יש גל התקפי חרדה.
השעות שינה שלי יתחרבנו לי אם אני אלך לישון עכשיו. וזה מאוד קריטי לי להיות ערנית בימי בית ספר ועוד ביום ראשון יש לי משהו סופר חשוב.
ומה הבעיה בזה?
שואל השאלה:
אני לא רגישה לקפאין אבל לא נראה לי יש לי את זה בבית ^^^
אני לא רגישה לקפאין אבל לא נראה לי יש לי את זה בבית ^^^
שואל השאלה:
מה הבעיה במה^
מה הבעיה במה^
היא ביקשה לא *קפה*
שואל השאלה:
ביקשתי לא דברים עם חלב/קפה, קפאין זה בסדר
ביקשתי לא דברים עם חלב/קפה, קפאין זה בסדר
שפריוורוואט לוקחים לאימון לא סתם כדאי לא לישון במקרה כזה לוקחים קפה או משקאות אנרגיה או משהו
אולי שוקו מאבקת קקאו וחלב שקדים או משהו?
^^חברים שלי דיי חיו על זה כל יא'...
תתחילי לראות סדרה מעניינת השעות שלי היו בסדר לגמרי ובכלל לא הפוכות התחלתי סדרה שכולי גמורה מעייפית אבל לא יכולתי להוריד תעיניים מהמסך הסדרה הייתה מושלמת וסיימתי אותה בלילה
שם של הסדרה?!
שואל השאלה:
איזו סידרה^^?
איזו סידרה^^?
למה שתהרסי את השעות שינה. הפוך, זה לילה את יודעת..... את צריכה לישון בלילה....
לכי לישון. כווני שעון ל8 מחר. ותקומי בכוח אין ברירה
לכי לישון. כווני שעון ל8 מחר. ותקומי בכוח אין ברירה
אנונימית
שואל השאלה:
נה^
נה^
בת כמה את?
מקווה שאת עדיין מצליחה להיות ערה, והייתי מציעה לך באמת לעשות את זה - פשוט להיות ערה כל היום עד שעה די נורמלית נגיד 8-9 ואז ללכת לישון, וככה גם תמלאי את שעות השינה וגם תתעוררי בשעה טובה, זה כן קשה ותרגישי עייפה במשך היום אבל תשתדלי כמה שיותר לזוז ולא להיות באותה תנוחה או מקום.