יש סיכוי שאני חובה התקפי חרדה בלי לדעת שזה התקף חרדה?

יש סיכוי ובבקשה תעזרי לעצמך ותדברי איתם על זה ותטפלו בזה כדי שזה לא יחמיר

יכולה להיות ואני מקווה שהכל יותר טוב כעת.

היי,
קוראים לי רתם, אני תומכת בעמותת עלם ואנחנו מלווים בני נוער ברשת.
את משתפת כי את חווה לחץ משמעותי שהחמיר לאחרונה, אשר מלווה בקוצר נשימה וקושי לתקשר עם הסביבה. את תוהה האם מדובר בהתקפי חרדה או תחושות לגיטימיות העולות בעקבות הלחץ. כתבת כי הוריך לא יודעים מה את חווה בגלל שקשה לך לדבר איתם על כך, האם שיתפת אדם קרוב אחר במה שאת מרגישה? לא פשוט להתמודד עם תחושות אלו לבדך, ואני רוצה לחזק אותך על השיתוף והרצון למצוא עזרה.

יכולות להיות סיבות שונות למה שאת חווה וחשוב לקבל חוות דעת מגורם שיודע לאבחן באופן מקצועי, אם תרצי נוכל לפנות ביחד. מעבר לכך, אני כאן כדי להקשיב ולדבר ואני מזמינה אותך לכתוב לי כאן בהודעה פרטית, באינסטגרם/ טיקטוק nayadet.digital או במייל [email protected], כדי שביחד נוכל לנסות למצוא מה הכי נכון ומתאים עבורך.
מחכה להודעה,
רתם