24 תשובות
בלופ
שואל השאלה:
אז איך מגיעים לקוביות?
אז איך מגיעים לקוביות?
אוכלים פחות
שואל השאלה:
אה אז זה לא יעזור לי קוביות
אה אז זה לא יעזור לי קוביות
שואל השאלה:
במסה אבל אופניים לא עוזר לי לא?
במסה אבל אופניים לא עוזר לי לא?
שואל השאלה:
כפיפות בטן אני אעשה
כפיפות בטן אני אעשה
זה לא משנה כמה תרגילים תעשה אם יש לך אחוז שומן גבוה
או יותר נכון, אם אין לך אחוז שומן נמוך מספיק
שואל השאלה:
אז למסה לעשות כפיפות בטן?
אז למסה לעשות כפיפות בטן?
שואל השאלה:
הידיים והרגליים שלי לאט לאט אני מעצב אותן
הידיים והרגליים שלי לאט לאט אני מעצב אותן
קוביות לא משפיע על כמה אתה חזק, קוביות ניתן לראות רק כשאחוז השומן נמוך והשריר מספיק מפותח (קוביות לא "מגיעות")
שואל השאלה:
אהה חשבתי האופניים המתקן אני מת
אהה חשבתי האופניים המתקן אני מת
בכל מקרה כדאי שהשרירי בטן יהיו חזקים
שואל השאלה:
אחי אני רואה את זה ככה שכול שריר צריך לעבוד עליו
אחי אני רואה את זה ככה שכול שריר צריך לעבוד עליו
שואל השאלה:
אי אפשר רגליים לעבוד ולהזניח ידיים
אי אפשר רגליים לעבוד ולהזניח ידיים
שואל השאלה:
אז אותו דבר אמי חודב על גב וחזה
אז אותו דבר אמי חודב על גב וחזה
שואל השאלה:
כן אני מעדיף לאמן את כול הגוף^
כן אני מעדיף לאמן את כול הגוף^
שואל השאלה:
כי אם אני כבר התחלתי ואני בכיוון של להצליח אני חייב כול הגוף לפתח
כי אם אני כבר התחלתי ואני בכיוון של להצליח אני חייב כול הגוף לפתח
מה הקשר, אם אתה רוצה לראות קוביות צריך אחוז שומן נמוך
שואל השאלה:
אחי אני מפתח את כול הגוף אני אעלה במשקל ואתחיל חיטוב
אחי אני מפתח את כול הגוף אני אעלה במשקל ואתחיל חיטוב
זה גם אפשרות, רק תנסה לצבור כמה שיותר שריר ופחות שומן
שואל השאלה:
שומן אבל צריך לעלות במסה לא?
שומן אבל צריך לעלות במסה לא?
שואל השאלה:
מלא זמן לא עשיתי אימון רגליים בגלל פציעה מבאס רצח
מלא זמן לא עשיתי אימון רגליים בגלל פציעה מבאס רצח
לגבי להגדיל שריר אני לא בטוחה, אבל אי אפשר להפחית שומן במקום ספציפי
באותו הנושא: