מה הבעיה לעשות פעילות גופנית מיד אחרי אכילה?

זה מכביד על הגוף, זה עושה בחילה.
צריך לחכות שהאוכל יתעכל ויתפרק.

זה מפריע לתהליך עיקול האוכל בגוף

זה מכביד על הגוף,
וכן זה באמת יכול לגרום בחילה.

אפשר לאכול משהו קל כמו קלמנטינה, פרי אחר..
לא לאכול ארוחה כבדה.

פעילות גופנית מזרזת את העיקול ואז לא נוח להתאמן אחרי ארוחה..

שואל השאלה:
אבל אם אכלתי יותר מידי ואני רוצה להוריד את זה עכשיו.. אם אני יעשה פעילות גופנית מיד אחרי האוכל הוא ירד יותר מהר, לא? כי הוא לא הספיק להתעכל..
אני נשמעת חולת נפש:\

עושים פעיולת גופנית אחריי האוכל ואז לא מעלים כלום בארוחה