איך להפסיק לתלוש שיער

ללכת לקבל טיפול אצל פסיכולוג או פסיכיאטר ולהבין מה גורם לזה. זה לא מצב נורמלי ואנשים שפה באתר בטח שלא מבינים בזה או יכולים לעזור לך.

לרוב זה בגלל לחץ יתר, תנסי להוריד מהלחץ

לנסות להעסיק את הידיים בדברים אחרים. בהצלחה

היי יקירה..
נשמע שאת מאוד מוטרדת ומתוסכלת מתלישת השיער..
קראתי ברשימת התיוגים שאת הוספת את המושג שמתאר את מה שאת חווה- טריכוטילומניה.
מתארת לעצמי שתלישת השיער זהו מצב שאולי מרגיש שאינך יכולה לשלוט בו ברגע התלישה, כמו צורך דחוף... אך ככל הנראה נותן המון סיפוק והקלה.. לעיתים על לחצים ודברים שמטרידים אותך.. גם כאלו שלעיתים לא תארנו לעצמנו שמטרידים אותנו..
יקירה, האם שיתפת מישהו קרוב אלייך בכך? אולי מישהו שאת מרגישה איתו בנוח?..

אני רוצה לספר לך שאני מתנדבת בעמותה הנקראת סה"ר - סיוע והקשבה ברשת.
יש לנו צ'אט באתר ואני מזמינה אותך אל הצ'אט שלנו, צ'אט אישי ואנונימי לחלוטין..
בצ'אט נוכל להקשיב לך, להיות עבורך ולחשוב יחד על דרכי סיוע נוספים להתמודד עם מה שאת משתפת ומרגישה,
אני מצרפת לך את הלינק לאתר שלנו
שלך
מתנדבת בסה"ר