קיבלתי הודעת התנצלות מבן אדם שפגע בי לפני שנה ומשהו

כל השנה עברתי בין פסיכולוגים בגללו, הייתי במצב ממש גרוע.
לאט לאט המצב נהיה יותר טוב, והגעתי ממש למצב טוב.
אבל היום בבוקר ראיתי שהוא כתב לי באמצע הלילה הודעת התנצלות ארוכה, וזה מעצבן אותי.
מאז הבוקר לא היה לי כל כך שקט כי הייתי בחוץ אבל עכשיו שקט לי ואני מרגישה נורא ואני אפילו לא יודעת למה. קראתי את ההודעה הזאת איזה עשרים פעם היום.
אני לא יודעת מה לעשות עם עצמי, אני אפילו לא יודעת למה אני מרגישה כל כך רע ולמה ההודעה הזאת כל כך מעצבנת אותי.
מה אני עושה עם עצמי? איך להרגע?