אפשר לפצח גרעינים בדיאטה ?

כן אבל לא להגזים

כן אבל בגבול

מותר הכל מהכל אבל במידה.
תיהיה מודע לכמה קלוריות אתה מכניס, קח חופן ביד ואל תאכל מהשקית בלי להיות מודע

לא להגזים.