דוגמאות לארוחת ערב בריאה חוץ מחביתה וסלט שמתאימה לתפריט

יוגורט עם תפוח ירוק זה מה שאני אוכלת עכשיו
מפוצץ חלבון וקשה ממש לסיים
קוואקר
כריך טונה עם לחם קל
סלט עם מלא דברים

דייסת קוואקר
סלט גדול
מעדן חלבון
קרקרים וגבינה