אני טבעונית כבר 9 שנים ואני קורסת פיזית ככה אני מרגישה

תאכלי עזבי את הטבעונות צריך להיות לך אכפת מהבריאות שלך יותר מהחיות שבנינו גם ככה הירקות של הטבעונות הורגות חיות עם חומרים רעילים כדי שיתרחקו מהם

היום הביצים רובם נעשות אם זריקות וממש לא חוטפים אותם

תאכלי

שואל השאלה:
והיום במיוחד אני מרגישה שעוד שנייה אני אוכלת את הביצה כי פשוט אני מרגישה שבא לי להתעלף כשאני עומדת ויש לי חצי שנה כבר חוסר בברזל ובויטמין בי12 ולא טיפלתי בזה

את יכולה לאכול ביצים וחלב, זה יעזור מאוד.
בחלב, ביצים, ובשר יש הרבה ערכים תזונתיים מאוד חשובים לגוף שאם יש מחסור בהם אז התסמינים האלו מופיעים...

לכי לרופא/תזונאית

תנסי לאכול ואם קשה לך תאכלי רק כשר ואם את מפחדת שגם בכשרות יש משו אז תאכלי רק בד"ץ זה כשרות מהודרת שאסור שיהיה התעללות ואין כלום ואפילו תלכי למשגיחים ותשאלי

שואל השאלה:
אבל שמעתי שאם אוכלים מן החיי אז כל הסבל שהן עברו מפריש אנדרינוכום איך שכותבים את זה ואנשים אוכלים את זה..אוכלים את כל הסבל ומכניסים לגוף שלהם.

את ממש חסרת אחריות אני טבעוני ואני לוקח כדורים ויש לי תפריט

את לא יכולה להיות טבעונית ולא לדאוג שיש לך ויטמינים

תלכי לבדיקות דם, שם יידעו להגיד לך בדיוק מה חסר ותוכלי להשלים את זה עם תוספי תזונה אם צריך

שואל השאלה:
למה חסרת אחריות? אני טבעונית מגיל 10 ובגיל 10 אמא שלי לא חשבה לקחת אותי לתזונאית וגם אני כמובן.. אז לא חשבתי על תזונאית עד שממש התחלתי להרגיש לא טוב.. ואני לוקחת ויטמין בי 12 וזה לא נראה שעוזר לי בכלל

שואל השאלה:
נכון אתה צודק אבל לא חשבתי בכלל על הוויטמינים והכל כי לא חשבתי שיהיה חסר לי.. ופשוט לא חשבתי על זה.. אני אתחיל לחשוב על זה

שואל השאלה:
עשיתי לפני חצי שנה וחסר לי ויטמין בי12 וברזל

שואל השאלה:
אוף אני רוצה רק לנסות לאכול ביצה כדי לראות מה יקרה ולחכות לפחות עד שתהיה לי תזונאית ואז אחזור להיות רק טבעונית אבל זה מרגיש לי בלתי אפשרי ומפחיד

אולי תנסי להכניס לארוחות מאכלים עם יותר ברזל וויטמינים.. את לא חייבת לוותר על הטבעונות אבל אם בחרת בזה צריך להיות אחראי על עצמך, כי הרבה פעמים זה מה שקורה בסוף

שואל השאלה:
אז זהו שחקרתי על כל הירקות שהם עם וויטמינים וברזל וניסיתי את זה וזה פשוט לא עזר לי. אני אכלתי עכשיו ביצה פעם ראשונה מזה 9 שנים וזה לא מגרה וטעים כמו פעם.. אני פשוט מרגישה היום ספציפית ואתמול חלשה ברמה קיצונית וכאילו עוד רגע אני אהיה מעולפת.. אז אני רוצה לבדוק אם הביצה תעזור לי.. עד שאלך לתזונאית לפחות ואז אנסה שוב טבעונות.

אל תהי טבעונית, את סתם תרגישי חולשה ולא תהי בריאה, הרי בכל זאת ימשיכו לייצר בשר ככה גם אם תהי טבעונית אז עדיף לך כבר לאכול את הבשר

עשית בדיקת דם?
את לוקחת ויטמינים /תוספי תזונה?

הביצה לא תעזור לך ויהיה קשה למערכת העיכול שלך לעכל את זה בכלל , והגיוני שזה כבר לא טעים כמו פעם
ואני מכירה אנשים שאוכלים המון בשר ומוצרים החי והם לא בריאים בכלל וגם להם יש כל מיני חוסרים אז זה לגמרי לא נכון לחשוב שהפתרון זה לאכול את הדברים האלה .
רוב הסיכויים שהתזונה שלך לא תספיק טובה ובגלל זה את מרגישה ככה ,
ואם התחסנת לקורונה יכול להיות שזה בגלל זה כי שמעתי על הרבה אנשים שמספרים שמאז החיסון הם מרגישים חלשים כל הזמן

תקבעי ייעוץ עם תזונאית
ובינתיים תשלבי הרבה ברזל בתזונה שלך
ברזל ממקורות טבעוניים נמצא בעיקר בחסה וטחינה, תנסי להרבות בזה

שואל השאלה:
עשיתי בדיקות קורונה והראו שחסר לי ויטמינים וברזל ולקחתי ויטמין בי12 וזה לא עזר לי ואכלתי המון מזון מן הצומח שכתוב שיש בו ברזל.. וכלום לא עזר.. הקפדתי מאוד על תזונה שיש בה את כל אבות המזון וזה לא עזר.. מה יש לי עוד לעשות? אני לא רוצה לקחת כדורים סינטטיים כל חיי..

שואל השאלה:
אנונימית לכל אחד הגוף פועל אחרת.. יש כאלה שסבבה עם אוכל טבעוני אבל מסתבר שלי זה לא מתאים ואני לא יודעת אם זה פסיכולוגי אבל אני מרגישה קצת יותר טוב אחרי שאכלתי ביצה.. חוץ מרגשות אשם ושנאה עצמית ועצב.. אבל אני אלך לתזונאית ואנסה לחזור לחזור לטבעונות שוב עם תזונאית כי בעלי החיים חשובים לי.
אני לא מחוסנת בכלל. חליתי בקורונה פעמיים אבל זה התחיל לי לפני שחליתי בקורונה.

שואל השאלה:
ניסיתי לאכול המון טחינה ותרד שיש בהם לפי מה שכתוב המון ברזל וגם תפוחים כמובן וזה ממש לא השפיע..

שואל השאלה:
וכן אני אלך לתזונאית.. בינתיים אבל אני חייבת לשרוד כי באמת היום זה היה מפחיד שרציתי לשכב על הרצפה פשוט..

שואל השאלה:
הכי מעציב אותי שכשאמרתי לאמא שלי שקשה לי ממש פתאום לא להיות טבעונית כי אני הייתי טבעונית קיצונית שאהבה יותר בעלי חיים מבני אדם ושנכנסה לאנשים לצלחת ואמא שלי אומרת לי שדודה שלי ובת דודה שלי היו טבעוניות יותר קיצוניות ממני והן בכלל חצי שנה אוכלות מן החיי.. רק אני נשארתי עד היום כמובן טבעונית עד שקרסתי.. זה כל כך כואב לי שהיא בכללי חושבת שאני בןאדם רע ושהן קדושות ותמיד תמיד משווה ביני לבינן, כמו למשל שהיא אמרה לי אז מה גם הן חזרו לאכול מן החיי כאילו הן מכתיבות מה קדוש.... סליחה הייתי חייבת לפרוק.

לא יכול להיות שאת מרגישה יותר טוב מאז שאכלת ביצה כי משהו אחד שאוכלים לא יחזיר לך חוסרים שיש לך הרבה זמן גם אין בביצה הרבה ויטמינים
ולא צריך לשנות לך מה הקרובות משפחה שלך אוכלות במשפחה שלי אף אחד לא טבעוני הם מאוד רחוקים מזה ופעם הייתה תקופה של שנתיים בערך שרציתי להיות טבעונית אבל המשכתי לאכול בשר ודברים לא טבעוניים בשביל לא לאכזב את המשפחה במיוחד את סבתא שלי והרגשתי הקלה ברגע שהחלטתי להפסיק עם זה ולעבור לטבעונות כמו שרציתי,
בסך הכל כל אחד צריך לאכול מה שהוא רוצה ולא צריך להסתכל על מה שאחרים אוכלים אבל נשמע שכבר החלטת , חשוב לדעת שלא בטוח שהמזון מהחי יעזור לך בכלל זה לא תרופת פלא אני מכירה אנשים שבקושי אוכלים משהו טבעוני הם אוכלים בבוקר מוצרי חלב בצהריים בשר בערב ביצה וטונה ויש להם אנמיה וכל מיני חוסרים כבר שנים

9 שנים טבעונית ורק עכשיו מרגישה חולשה? זה פיזית לא הגיוני סליחה, אחותי לא טבעונית ויש לה מחסור בברזל ואנמיה זה לא קשור לזה שאת לא אוכלת בשר וביצים

נשמע מצב מאוד קיצוני, כנראה את אוכלת ממש גרוע. אני טבעונית כבר 15 שנה ואוכלת די רגיל, לא בריא במיוחד ואין לי אף אחד מהתופעות האלו. אני מכירה המון טבעונים ואף אחד מהם לא חווה סימפטומים כל כך קיצוניים. ממליצה להתייעץ עם תזונאית או נטורופטית לבנות תפריט בריא מהצומח וגם לקחת תוספים כדי להגיע לאיזון.

שואל השאלה:
אני אכלתי ממש בריא וטוב בתור טבעונית. אכלתי פשוט מגוון רחב של ירקות ופירות ופחמימות וטופו שמכיל חלבון וגם מזון שכתוב שיש בו המון ברזל.... ולא משנה מה אכלתי בתור טבעונית וכמה אבקות חלבון לקחתי זה לא עזר לי בכלל....
אם להגיד לכם את האמת גם לי זה מוזר שרק בשנתיים האחרונות של הטבעונות שלי שנמשכה 9 שנים אני מרגישה את כל זה....אבל גם כל המשפחה שלי שהיו 8 וחצי שנים טבעונים כולם אמרו שהם התחלשו וכלום לא עזר להם וכשהם חזרו לאכול מן החיי הם מרגישים הרבה יותר טוב....
אבל אני ניסיתי ואת האמת שאני מרגישה אותו דבר.. אכלתי בקושי רב ביצה כל יום במשך שלושה ימים נראה לי.. ואתמול והיום אכלתי שמנת חמוצה וזה לא עזר לי.. אמא שלי אומרת לי שזה לוקח קצת זמן.. אבל לא יודעת זה מרגיש לי כל כך רע לאכול את זה כמה רגשי אשמה.. אני כנראה אפסיק..

שואל השאלה:
אני גם לא רוצה לקחת תוספים של כדורים, זה ממש לא בריא.

שואל השאלה:
כנראה שזה רק משהו שיש למשפחה שלי ולא כל אחד בנוי להיות טבעוני.. אני חושבת אבל שפשוט הירקות והפירות מרססים אותם בחומרים שגורמים להיות להיות עם פחות וויטמינים.. כשיהיה לי כסף אקנה פירות וירקות אורגניים....

הריסוס בפירות ובירקות זה כלום לעומת כל הדברים הרעים שהמוצרים מהחי מכניסים לגוף
וזה לא הגיוני כבר עכשיו להסיק שלהפסיק עם הטבעונות זה מה שהולך לעזור לך , יש המון אנשים שאוכלים בשר חלב וביצים כל יום בכל ארוחה ביום והם מרגישים בידיוק כמוך .
יכול להיות שיש לך בעיה של ספיגת ויטמינים בגוף או משהו כזה וזאת הבעיה , לא הטבעונות

שואל השאלה:
אז ממה זה? יש לי חוסר בברזל ובוויטמין בי 12 וגם בחלבונים ועובדה שכל המשפחה שלי אחרי שחזרו לאכול מן החיי הם מרגישים שזה פתר להם הכל.
אין לי עוד דברים.. אין עוד סיבות ללמה אני מרגישה ככה אלא רק החוסרים וניסיתי הכל.. לקחתי כדורים ואבקות ואוכל מגוון וכלום לא עזר.

שואל השאלה:
עובדה שהרופאים לא אמרו לי כלום על בעיית הספיגה אז כנראה שאין לי.. הרופא שלי בעצמו אמר לי תחזרי לאכול בשר (בשר אני לא אוכל) והוא אומר שזה ידרדר לי.

זה לא הגיוני מבחינה מדעית זה פשוט לא עובד ככה שרק בשר ודברים מהחי נותנים ויטמינים לגוף ,
ורופאים תמיד ממליצים על בשר למי שטבעוני או צמחוני כי הם לא מבינים כל כך הרבה בתזונה גם לי קרה פעם שהיה לי מחסור קל מאוד בברזל בתקופה שהתזונה שלי הייתה על הפנים והרופא נתן לי המלצה לאכול בשר והתעלמתי מזה ואני בסדר עכשיו לא היה לי שום צורך בזה.

זאת הבחירה שלך מה לאכול את לא צריכה להיות טבעונית אם את לא רוצה אבל לא בטוח שהמוצרים מהחי יעזרו לך בכלל
לא יודעת איך זה עזר למשפחה שלך אני כל הזמן רואה את המשפחה שלי שהם כל הזמן עייפים וחולים וסובלים מאנמיה כבר המון זמן והם כל הזמן עושים על האש ולא יודעים בכלל מה זה אוכל טבעוני גם יש להם סכרת שומנים בדם ועוד דברים כאלה

שואל השאלה:
את יודעת יפה מאוד שאני רוצה, אני לא סתם טבעונית 9 שנים.
לי אישית יש את התזונה הכי בריאה שיש ואני אוכלת את כל הירקות והדגנים שיש ועובדה שלי זה לא עבד. זה לא מרצוני אז אל תגידו סתם שאני לא רוצה כי לא חוויתם מה שאני חווה, אני לא רוצה לחיות ככה פשוט.

שואל השאלה:
המשפחה שלך לא אוכלת טוב בכלל.. זה לא קשור רק לבשר.. הם אכלו יותר מדיי בשר אדום כנראה שזה לא נחשב בריא וכנראה לא אכלו הרבה ירקות אז בגלל זה..
על האש בכללי זה לא בריא בכלל.
וכן אם אוכלים יותר מדיי מוצרים מן החיי ובמיוחד בשר אדום אז מתחילים להיות חולים זה נכון..
אני בכללי לא חושבת שאני אגע בכלל בבשר, אלא רק אנסה צמחונות כי בשר אני לא אהיה מסוגלת לאכול.

שואל השאלה:
וכמובן שאני אלך לתזונאית ואולי היא תתן לי תפריט טבעוני שהוא טוב, אולי באמת לא ניסיתי הכל.. ואז אהיה שמחה מאוד. אבל בנתיים אני כמעט נשכבת על הרצפה מרוב שאין לי ברזל.. אז אני חייבת איכשהו להשיג אותו..