נראלכם זה יחזיק מעמד אם יתחיל להתאמן בשעה שש בבוקר?

לדעתי קשוח שש

שואל השאלה:
ושבע?

מה שמרגיש לך!
אני לדוגמה יכולה לא להצליח להתאמן בשש בבוקר, ולהיות הרבה יותר אפקטיבית באימון צהריים.
אבל את יכולה להיות הרבה יותר אפקטיבית באימון בוקר מאשר באימון בכל שעה אחרת
תנסי ותראי איך מרגיש לך, איך הגוף שלך מגיב

הז תלוי בגוף שלך ובאיך שאת מרגישה
אני אישית עושה בשש וחצי בערך
אבל זה באמת תלוי בך