אנשים איך משלבים אימונים 6/7 בשבוע בית ספר חברים חיים בלי לקרוס

28 באוגוסט 2022, 02:19
אימוני כושרעייפותחייםחדר כושרשרירים    
6 תשובות
עושים טו דו ליסט
ה
הילדה הילדותית
שואל השאלה:
כל הכבוד לך אבל זה לא סותר את זה שזה עומס מטורף ואני אשמח לשמוע מאנשים טיפים ואיך הם מסתדרים
אנונימית
בגדול אני משתדלת לשים את זה בעדיפות הראשונה, אני מגיעה הביתה אוכלת משהו קטן וישר הולכת למכון. אחרי זה אני מפנה זמן לדברים אחרים כמו חיי חברה. יכול להיות שעוזר ש"הצבא נשאר בצבא" כאילו אני לא מביאה איתי שיעורי בית או למידה למבחנים ככה שאחרי שאני חוזרת הביתה אני נטו בבית לעשות דבריפ שאני אוהבת ורוצה.
ו
וונדה הבייבי שלי
חוץ
מזה שלא ישר חייב ללכת לקיצוני של 6-7 אימונים אתה יכול להתחיל ב3 בשבוע ולאט לאט לעלות. וגם בשבועות יותר עמוסים זה בסדר להתאמן פחות.
ו
וונדה הבייבי שלי
אני בצבא ואני עושה 6 אימונים בשבוע הכל אפשרי
ו
וונדה הבייבי שלי
שואל השאלה:
תודה רבה
אנונימית