שונא את הגוף שלי רוצה להרעיב את עצמי בכל מחיר!!!

גם אני אוצה אבל אני לא מצליחה אי אפשר לא לאכול

היי היי היי היי אנונימי יקר להרעיב את עצמך זה לא הפתרון אלא אם כן אתה רוצה להרוס לך את החיים ואת הגוף!
ללא קשר להרעיב את עצמך הורס את הגוף ולא גורם לך להרזות יש דרכים בריאות להרזות ולהרעיב את עצמך זאת ממש לא הדרך
לך לדיאטנית, תפעל אם זה מציק לך
להרעיב את עצמך זאת טעות, אל תעשה אותה
לטובתך האישית

שואל השאלה:
קשה לי לקום כל בוקר ולראות את הבטן שלי באלי לראות גוף נורמלי ובריא אני מרגיש דיכאוני

תקשיב אחד אתה יפה כמו שאתה ואל תקשיב לחברים שלך תאהב את עצמך והם יכולים ללכת לעזזאל שתיים אם אתה לא אוהב את עצמך ורוצה להרזות תתחיל באימונים וגרעון קלורי לפעמים גם מסטיק יכול להשביע את הרעב רק אל תרעיב את עצמך אם תאכל מסודר ותתאמן אתה תראה תוצאות בהצלחה

שואל השאלה:
איך אני מגיע לגרעון קלורי איך אני מחשב את זב

שואל השאלה:
^תודה רבה על העזרה מיד אעשה את זה

שואל השאלה:
אצלי הבעיה זה איך לשלב ג'אנק פוד ואז זה מקשה עלי עם הספירת קלוריות

שואל השאלה:
כמה גרעון קלורי מומלץ? רוצה כמה שפחות גם לאבד שריר

אם תעשה דיאטת כאסח אתה תשמין פי 2 אחרי זה וכל העבודה הקשה שלך תלך לפח מהר

תעשה אירובי עם מוזיקה שאתה אוהב
ודיאטה מאוזנת שתחזיק אחרכך לאורך זמן
תאכל מאכלים בריאים שאתה אוהב

תקשיבי בחיים אבל בחיים אל תעשי את זה לצערי אני מדברת מתוך ניסיון אם את ככ רוצה להרזות תנסי ספורט יש מלא סוגים אני בטוחה שתמצאי אחד שתאהבי ויהיה לך כיף לעשות אותו או לעבור לאוכל טיפה יותר בריא אבל לא להרעיב את עצמך !!

ממליצה לך להוריד גאנק פוד, אבל אם באלך מידי הפעם הכל בסדר. בכל מקרה מקדונלדס למשל רושמים באפליקציה שלהם כמה קלוריות זב כל ארוחה ככה שאתה יכול לראות

שואל השאלה:
התחלתי מהיום אומנם הגרעון יהיה גבוהה כי אני בעודף משקל קצב ירידה מכוון ל0.8 בשבוע