איזה אוכל נחשב יחסית בריא?

אבל לא מגעיל, שאפשר לאכול ביומיום?


אני אוכלת *רק* ג'אנקפוד ונמאס לי מזה. הגוף שלי מרגיש לא בריא, אני לא יכולה לעשות יותר מדי ספורט, אני מרגישה לא בנוח עם עצמי, יש לי חצ'קונים והראוקטן לא עוזר, פשוט נמאס לי ואני לא יודעת איזה סוג מאכלים צריך לאכול כדי שאני ארגיש בריאה
כאילו חביתות וסלטים? דברים כאלה?