אתם יכולים לעזור לי לחשב את צריכת הקלוריות היומית שלי?

שואל השאלה:
לאכול 900 קלוריות? זה ממש ממש קצת זה פחות מהמינימום

איזה שטויות אנונימית השתגעת?^^

אני כבר עושה לך חשוב

אתה צריך לאכול במידה ואתה לא מתאמן בכלל 1669. זה רק אם אתה במיטה. אבל רובנו לא במיטה כלהיום לכן מכפילים ב1.2 ואז זה 2002 קלוריות. וכמובן אם אתה מתאמן כוח ואירובי אז להכפיל פי 1.7 שזה 2837 בערך. בהצלחה!