56 תשובות
שואל השאלה:
אני פוחדת לאצת מהבית
אני פוחדת לאצת מהבית
אנונימית
לישון
דברי עם מישהו
זה יהיה לך יותר קל
ואת חזקה אני בטוח אם עברת כל מה שעברתי ואת עדיין לא מדברת את חזקה את יכולה להמשיך אבל בבקשה בבקשה תדברי על זה עם מישהו (אן את רוצה אני פה ) אבל דברי עם מישהו בבקשה
זה יהיה לך יותר קל
ואת חזקה אני בטוח אם עברת כל מה שעברתי ואת עדיין לא מדברת את חזקה את יכולה להמשיך אבל בבקשה בבקשה תדברי על זה עם מישהו (אן את רוצה אני פה ) אבל דברי עם מישהו בבקשה
להבין שזה יעבור וזאת רק אבן קטנה מהדרך לחיים הטובים עבורך.
וממה הפחד הזה נובע?
שואל השאלה:
אנשים
אנשים
אנונימית
שואל השאלה:
יש לי חרדה חברתית
יש לי חרדה חברתית
אנונימית
לישון לא עוזר
זה רק מגביר את הכל
אם יש לך מקום שאת אוהבת להיות בו להירגע לשמוע מוזיקה תלכי לשם
לנסות לפרוק לחבר חברה או אפילו למחברת
זה רק מגביר את הכל
אם יש לך מקום שאת אוהבת להיות בו להירגע לשמוע מוזיקה תלכי לשם
לנסות לפרוק לחבר חברה או אפילו למחברת
מבינה אותך, את צריכה לשחרר וקצת לנסות להתרכז במה שקורה איתך מאשר בעולם ומה חושבים עליך
שואל השאלה:
זה לא חושבים
זה לא חושבים
אנונימית
אה זה קשוח גם לי היה את זה
את צריכה פשוט לפתח סוג של חוסן נפשי ושלא יהיה אכפת לך ממה אנשים חושבים עלייך גם אם חושבים דברים רעים שפשוט לא יעניין אוך ככה את תשתלבי בחברה וכבר יאהבו אותך
את צריכה פשוט לפתח סוג של חוסן נפשי ושלא יהיה אכפת לך ממה אנשים חושבים עלייך גם אם חושבים דברים רעים שפשוט לא יעניין אוך ככה את תשתלבי בחברה וכבר יאהבו אותך
שירים לשמוע שירים
תלוי באיזה נושא
תפילה
אנונימית
לצאת מהבית קצת
את יכולה לכתוב לי?❤
שירים
אני באמת לא יודעת מה הייתי עושה בלי מוזיקה
אני באמת לא יודעת מה הייתי עושה בלי מוזיקה
להקדיש לעצמך לפחות 30 דקות ביום!! תעשי מה שאת אוהבת, תקשיבי לעצמך
ולנסות להבין איך את עוזרת לכצמך גם אם זה לפנות לעזרה מקצועית, נגיד אני יוצאת לרוץ. כש אני רוצה אני רק אם אוזניות כי זה עוזר להתעלם מהסביבה, לאט לאט הצלחתי להתגבר על הפחד של מה יחשבו.
שואל השאלה:
פוחדת לאצת מהבית
פוחדת לאצת מהבית
אנונימית
אם יש לך מישהו שמפנק אותך או משהו כזה כמו סבתא למשל אז תדברי איתה פשוט תדברי בטלפון תשאלי איך עבר היום שלה תדברי איתה במשך כמה דקות תאמיני לי עושה את העבודה
אניאישית כל פעם שיש לי מצב רוח רע
אני פשוט יוצאת החוצה ורצה רצה רצה
מהר מהר
הכי מרגיע בעולם
תרגישי טוב❤
אני פשוט יוצאת החוצה ורצה רצה רצה
מהר מהר
הכי מרגיע בעולם
תרגישי טוב❤
אולי תצאי לחצר או מרפסת
העיקר לנשום אוויר
העיקר לנשום אוויר
שואל השאלה:
אני הולכת לא עוזר
אני הולכת לא עוזר
אנונימית
טוב
שואל השאלה:
לא רוצה אני רוצה ליבכות
לא רוצה אני רוצה ליבכות
אנונימית
מוזיקה באוזניות
שואל השאלה:
מוזיקה מכניסה אותי לחרדה
מוזיקה מכניסה אותי לחרדה
אנונימית
לבכות זה טוב זה ישחרר אותך קצת
שואל השאלה:
אני לא מצליחה אולי עם אני אקח את הכדורים שלי ארגיש יותר טוב
אני לא מצליחה אולי עם אני אקח את הכדורים שלי ארגיש יותר טוב
אנונימית
איזה כדורים?
שואל השאלה:
פסכיטרים פסכיטאר נותן לי
פסכיטרים פסכיטאר נותן לי
אנונימית
לא ללכת לבית ספר.
אני צינית
אני צינית
את בטוחה שלא בא לך לדבר איתי בפרטי? לפחות לפרוק אני עברתי כזה דבר
שואל השאלה:
אני גם ככה לא הולכת לבית ספר
אני גם ככה לא הולכת לבית ספר
אנונימית
שואל השאלה:
אני לא רוצה חברות ואין לי יש מישהי אחת ידידה רק אמי מדברת רק בטלפון והיא מפחידה אותי
אני לא רוצה חברות ואין לי יש מישהי אחת ידידה רק אמי מדברת רק בטלפון והיא מפחידה אותי
אנונימית
תהיי עם המשפחה תראי סרט/סדרה שאת אוהבת רק לא דברים שיגרמו לך להיות עצובה
בהצלחה
בהצלחה
אנונימית
תצאי מהבית תשמעי מוזיקה תחייכי תשמחי תדברי עם מישהו
הכי אמיתי פסיכולוג.. אומרת מניסיון
שואל השאלה:
שום דבר לא משמח אותי אין לי תחביבים ואין לי כוח אני לוקחת כדורים ואני מרגישה שאני חוזרת למקום הקשה אני לא רוצה להיות באישפוז פעם 3
שום דבר לא משמח אותי אין לי תחביבים ואין לי כוח אני לוקחת כדורים ואני מרגישה שאני חוזרת למקום הקשה אני לא רוצה להיות באישפוז פעם 3
אנונימית
שואל השאלה:
אני לא רוצה לא רוצה כלום
אני לא רוצה לא רוצה כלום
אנונימית
מצטרפת לשאלה :)
תמצאי משהו שיבריח אותך, תחביב/סדרות/שירים/לדבר עם חברים/אחים
אנונימית
בכי, יוגה, תפילה לאלה אשרה (או דמות שאת מתחברת אליה) או מנטרה.
אחר כך לפעול ולהלחם נגד הרוע. בצורה מסודרת.
ובתכלס, קשה מאוד לא להשבר עם גמויות האנשים שיש היום. כגודל האנשים - גודל האסונות
אחר כך לפעול ולהלחם נגד הרוע. בצורה מסודרת.
ובתכלס, קשה מאוד לא להשבר עם גמויות האנשים שיש היום. כגודל האנשים - גודל האסונות
אנונימית
זה מאוד כללי, פשוט תדחפי את עצמך קדימה
אני לא מומחית או משהו אבל לפי מה שהבנתי ודברים שאני יודעת על הנושא, את תמצאי שמחה וחופש כשתתגברי על החרדה שלך, היא זאת שתוקעת אותך בבית ומכניסה אותך לדיכאון. בהתחלה זה יהיה קשה אבל כשתעשי דברים שמפחידים אותך זה יבנה לך את הביטחון.
ללכת לפסיכולוגית
תשתפי מישהי
לצפות ולקרוא על תכנים שעוזרים בשינוי גישה למציאות שלנו ולנסות ללכת בדרך הזו.
להבין שהחיים הם עם עליות וירידות ולא שחור או לבן, לנסות לפני כל דבר לנשום שנייה ולראות אולי סיטואציה מזווית אחרת.
לחשוב על מצבים גרועים של אנשים אחרים ולקבל פרופורציה לחיים שלנו
להבין שהחיים הם עם עליות וירידות ולא שחור או לבן, לנסות לפני כל דבר לנשום שנייה ולראות אולי סיטואציה מזווית אחרת.
לחשוב על מצבים גרועים של אנשים אחרים ולקבל פרופורציה לחיים שלנו
לחייך למרות הכל ולזכור שמכאן רק אפשר לעלות
להכיר אותי
לדבר עם מישהו שאת סומכת עליו
פסיכולוג
מוזיקה
כתיבה
יועצת בית ספר
פסיכולוגית
לדבר עם חבר טוב
אם יש לך מקום שאת אוהבת לכי לשם
תתחברי לאחרים שעושים לך טוב
בהצלחה אהובה
תמיד כאן בשבילך.
כתיבה
יועצת בית ספר
פסיכולוגית
לדבר עם חבר טוב
אם יש לך מקום שאת אוהבת לכי לשם
תתחברי לאחרים שעושים לך טוב
בהצלחה אהובה
תמיד כאן בשבילך.
היי
אנשים זה באמת קצת מפחיד אני מסכימה
אבל אנשים הם בדיוק כמוך. ולאנשים ברחוב או בכל מקום אכפת בעיקר מעצמם.
אני מבינה את הפחד שלך, אבל באמת באמת, כשאת רואה אנשים ברחוב הם עסוקים במקום שהם הולכים ובמחשבות שלהם. ובמקסימום, הם רואים עוד מישהי ברחוב. רק עוד מישהי, ואז הם ממשיכים הלאה.
אני חושבת שצריך להראות לך פרופורציות, ונגיד הדבר היחידי שאני נגיד חשבתי על אנשים ברחוב זה כמה הם יפים,באמת. ואף פעם לא עצרתי לחשוב על זה יותר מדי.
את יכולה לפרט ממה את בדיוק מפחדת?
אנשים זה באמת קצת מפחיד אני מסכימה
אבל אנשים הם בדיוק כמוך. ולאנשים ברחוב או בכל מקום אכפת בעיקר מעצמם.
אני מבינה את הפחד שלך, אבל באמת באמת, כשאת רואה אנשים ברחוב הם עסוקים במקום שהם הולכים ובמחשבות שלהם. ובמקסימום, הם רואים עוד מישהי ברחוב. רק עוד מישהי, ואז הם ממשיכים הלאה.
אני חושבת שצריך להראות לך פרופורציות, ונגיד הדבר היחידי שאני נגיד חשבתי על אנשים ברחוב זה כמה הם יפים,באמת. ואף פעם לא עצרתי לחשוב על זה יותר מדי.
את יכולה לפרט ממה את בדיוק מפחדת?
אם את לא רוצב לצאת מהבית אולי תתחילי בלדאוג לעצמך תעשי נגיד שגרות טיפוח תשני דברים בחדר שלך שתרגישי בנוח תמיד תחפשי משהו להתעסק איתו תתחילי בדברים בקטנים את יכולה להיפגש עם חברה או אפילו לבד ללכת לים להיות עם עצמך לפתח ביטחון לשתף אנשים באיך שאת מרגישה אפילו אמא או אבא זה יהיה מוזר בהתחלה אבל זה שווה ולחייך
אנונימית