דיבור מהיר ולא ברור - יש לי בעיה בדיבור, כלומר אני מדברת נורא מהר ולא מבינים אותי, אני מנסה לדבר רגיל אבל זה פשוט קשה לי.. ומחר יש לי יום גיבוש בחטיבה ואני רוצה לעשות רושם טוב.. מה לעשות?

תנסי לדבר רגיל אם תעשי את זה הרבה זה יעבוד
תנסי להקשיב ותחייכי הרבה

אולי זה קורה לך, כי את בלחץ. תנשמי עמוק, ותדמייני את הסיטואציה ואולי ככה יהיה לך יותר קל.

תתרכזי במה זאת אומרת או הולכת להגיד.

חמודה,
גם בגילך ניתן לפנות לקלינאית תקשורת ולעבוד על העניין ברצינות, ואת לא חייבת לספר לאף אחד, פשוט תלכי וזהו.
הסיבה שכדאי לך לטפל בזה היא כי כעת זה מפריע רק בענייני החברה, אך בעתיד זה עלול להפריע גם במציאת עבודה או בהשתלבות במקומות אחרים. לכן כדאי עכשו לפתור את הבעיה, כמה שאת יותר צעירה זה ילך לך יותר קל.
מאחלת לך הצלחה בלימודים ובכל,

שלום לך,

אני קלינאי תקשורת העוסק בשטף הדיבור, והתבקשתי לענות על השאלה שלך.
הקושי שאת מתארת נשמע כמו "דיבור חטוף" (קצב דיבור מהיר, נטיה להשמיט הברות או "לבלוע מילים").
חשוב שתדעי שניתן לשפר את הדיבור ואת מידת המובנות שלו באופן מאוד משמעותי ע"י טיפול בדיבור אצל קלינאי/ת-תקשורת. ממה שכתבת, ברור שאת מודעת לבעיה ושהיא מטרידה אותך, ולכן גם סיכויי ההצלחה בטיפול יהיו כנראה גבוהים.
כלומר, אני ממליץ לך לפנות לטיפול בדיבור אצל קלינאי תקשורת (במסגרת קופ"ח, או באופן פרטי), ובנתיים - ביום הגיבוש, תשתדלי לשמור על קצב דיבור איטי, באופן שעדיין ישמע טבעי וירגיש לך נוח, ובעיקר הקפידי להגות את הצלילים של הדיבור באופן מעט מודגש - זה יעזור לך לשמור על קצב הדיבור ועל הבקרה העצמית.

בהצלחה בתחילת שנת הלימודים:-)

עופר אמיר