5 תשובות
למה לא לאכול?
אולי תנסי להעסיק את עצמך, להיות בטלפון, לעשות מטלות בבית, לקרוא ספר
שואל השאלה:
אני בדיאטה ותמיד בערב אני פשוט מתחילה להיות רעבה ולאכול שטויות אז אני לא רוצה שזה יקרה חח
אני בדיאטה ותמיד בערב אני פשוט מתחילה להיות רעבה ולאכול שטויות אז אני לא רוצה שזה יקרה חח
אנונימית
אולי תנסי להתחיל שגרה חדשה של לקום מוקדם בבוקר (נגיד 6) ולעשות אימון או סתם לראות טלוויזיה, ןאז בערב את תהיי יותר עייפה ואז תלכי לישון מוקדם
תאכלי
באותו הנושא: