תשובה אחת
אוכל מזין עם אבות המזון
אוכל מועשר בחלבונים,שומנים בריאים, סידן לחיזוק עצמות, פחמימות לאנרגיה ועוד
ולא קשור לתזונה הם גם צריכים לישון טוב כדי לתת לגוף להשתקם כמו שצריך, לגדול ולהיות עירניים