3 תשובות
זה שינויים פתאומיים מידי לגוף ולכן הוא מגיב בפתאומיות, עדיף באמת כמו שהיא אמרה^
זה ממוצע ה1500 תלוי במשקל ובגובה
כדאי להיות בדיאטת ארוכת טווח עם יותר קלוריות,~1500 בערך. זה עדיין גירעון קלורי, מכיוון שהגוף מתרגל. ויורדים במשקל בלי לשנות באופן פתאומי את כמות הקלוריות
באותו הנושא: