איך לעשות גלאו אפ ?

תשני את שגרת האיפור שלך, הבגדים והשיער

לטפח את הפנים , לשנות תסרוקת , לשנות סטייל , להתאמן

לאכול בריא
לשתות הרבה מים
לעשות ספורט
נקיון וטיפוח מאוד חשוב!
לשים דאודוראנט ובושם וזה ולשטוף פנים כל בוקר אחרי שקמים ובלילה לפני שהולכים לישון עם סבון פנים כדי לשטוף את כל האיכסה שהצטבר על הפנים במהלך היום ובמהלך הלילה.

זה שיער ממש יפה

אה ואני מאוד ממליצה לגלח זקן ושפם (אבל רק אם אתה רוצה כי זה פשוט העדפה שלי)

וואי כן

סטייל

לשנות סגנון באיפור
לקנות בגשים חדשים
לעבוד על בטחון עצמי נורא חשוב

זה בא עם הזמן תשמע וזה תלוי גם בן כמה אתה.. זה קורא פעם בחיים באזור גיל 13-16 וזה תהליך כאילו כל הסרטונים בטיקטוק שאתה רואה שבנים ביסודי נראים כמו ילדי כפות פתאום הופכים לחתיכים של השכבה זה תהליך כאילו זה לוקח זמן הייתי אומר לפחות שנה וחצי אחרי הגלואו אפ שלך. חוץ מזה שאתה גם באזור הגיל הזה מתחיל לחשוב יותר על המראה שלך ואתה מתחיל לפתח חוש אופנה ומנסה לטפל בעור כדי להראות הכי טוב שלך. אז זה לוקח זמן אם תרצה להקדים אותו כבר אז כמו שאמרו.
תוכל בריא
ספורט, משקולות
ביטחון עצמי - תמצא תחביב שלך ותשקיע ברמה
שאתה תהייה הדבר הראשון שאנשים יחשבו עליו
כשמישהו יגיד את השם של התחביב הזה
תלמד על שפת גוף
תתחיל לראות סרטונים ולקרוא בגוגל איך מתאימים
צבעים של בגדים
תלמד לאהוב את עצמך
תטפל בעור
תמצא את המעגל חברים שלך שאיתם כיף לך, לא
אלא שהם נחשבים יותר מקובלים והחרא הזה.
תיהיה רק עם אנשים שעושים לך טוב בלב.-אין דיון
על זה.

זהו.(:

ביטחון עצמי , לשנות את הצורת שיער, ביטחון עצמי, טיפוח,סטייל, להתאמן , לאכול בריא

לשנות תסרוקת , סטייל שאת אוהבת , איפור שונה אם באלך כמובן

שינוי שיער
חיטוב
ניתוח אף
סטייל
כל דבר אחר לא נחשב באמת לגלואו אפ

וכמובן לאהוב את עצמך כמו שאת ולא לחשוב על מה הסביבה חושבת עלייך!❤

תלוי בת כמה את

כושר
אימוני כוח בעיקר (פיתוח גוף)
ותיפול פנים נגיד אם יש אקנה וכו

כושר
תזונה נכונה
שינה
ואמונה
ובתכלס זהו

תתאמני(פיתוח גוף)

איפור

למצוא בעצמך את המקומות שאתה פחות אוהב בין אם זה בפנימיות או בחיצאוניות, ולחשוב, מה אתה רוצה לשפר..נגיד אם זה ביופי החצאוני אז בגדים, אקסזוריז, תספורת וכו'. בהצלחה לךך

למה לא זה נחמד כזה

אצלי זה היה שיער וזקן
אם יש לך משמעצ עצמית תתאמן

לא לעשות

מה

אל תעשי גלואו אפ

לשנות תספורת, למצוא סטייל משל עצמך שאת אוהבת, לצבוע את השיער אבל זה לא חובה כמובן לצבע שאת רוצה, לשים עגילים לא צריך זה בחירה שלך,לרדת במשקל ולהתחיל לטפח את הפנים כזה וזה

כדי לעשות גלו אף את צריכה להרגיש אחרת נפשית תנסי לתקן את כל הדברים שאת חסרת ביטחון לגביהם וזה פשוט יגיע לבד❤

לעשות תספורת
לעשות ספורט
להתלבש יפה
להוסיף שעון

להחליף כל מיני דברים באופן יומיומי
כמו למשל לשנות תכשיטים כל יום
או לשנות קליפס לשיער כל יום
לשנות נעליים כל יום
לשנות תסרוקת כל יום
לשנות תיק כל יום

לשים איפור טבעי וחמוד כמו מאסקרה ושפתון

לשנות סטייל בבגדים

שגרת פנים(סבון קרם וכזה)
שיער(הכי יפה זה קצת ארוך כזה לא קצוצ ולא מולט או כמו של פאקבויז)
בגדים(ידידי היקר בגדים רחבים זה כל הסיפו זה הכי יפה בילבונג ופול אנד בר אלו חבירך הטובים)
בושם(קרולינה הררה 212 מדהים)
זהו מקווה שעזר:)