5 תשובות
יכול להיות שאיתאמנת כדי להוריד במשקל
כי שריר שוקל יותר משומן יכול להיות שהעלת מסת שריר
כי שריר שוקל יותר משומן יכול להיות שהעלת מסת שריר
בחצי שנה האחרונה אני כל שבוע רואה מראה במראה אבל רק עולה במשקל, זה דבר טוב
המשקל לא מעניין מה שמעניין זה איך אתה נראה והביצועים
זה לא משנה, אני ממש השמנתי ולפי המשקל ירדתי במשקל
המשקל הוא לא מדד אידאלי. המשקל יכול להשתנות מכל כך הרבה גורמים, שהעיקרי מביניהם הוא נוזלים. המשקל יכול להשתנות בגלל:
-הורמונים
-סיפוח נוזלים
-מלחים
-מזג אוויר
-אוכל שעוד לא התעכל
-תזונה באותו יום (למשל אוכל לא מעוכל, צרכים)
-מתח
-תזוזות של הגוף
-פעילות גופנית
-חוסר פעילות גופנית
-צריכה מועטה מידי של קלוריות
ועוד מלא מלא מלא סיבות. המשקל יכול להראות לך היום x, מחר תראה עלייה, מחרתיים עוד עלייה ועוד 3 ימים ירידה גדולה וככה הלאה. (זה לא בהכרח מה שתראי). הפרשים של קילו - 2 קילו הם תקינים לחלוטין.
-הורמונים
-סיפוח נוזלים
-מלחים
-מזג אוויר
-אוכל שעוד לא התעכל
-תזונה באותו יום (למשל אוכל לא מעוכל, צרכים)
-מתח
-תזוזות של הגוף
-פעילות גופנית
-חוסר פעילות גופנית
-צריכה מועטה מידי של קלוריות
ועוד מלא מלא מלא סיבות. המשקל יכול להראות לך היום x, מחר תראה עלייה, מחרתיים עוד עלייה ועוד 3 ימים ירידה גדולה וככה הלאה. (זה לא בהכרח מה שתראי). הפרשים של קילו - 2 קילו הם תקינים לחלוטין.