אכלתי רק משהו קטן מהבוקר אבל יש לי בחילה וכאב בטן ודיכאון ובקושי כח נפשי לצאת מהמיטה איך להתגבר ולאכול משהו?

להתחיל בקטן

להתחיל במשהו קטן שיפתח לך את התיאבון.
ותמיד להזכיר לעצמך שחשוב לאכול ודיכאון זה לא לתמיד, זה עוד יעבור..

אנונימית יקרה,

קראתי את שאלתך הקצרה ודרכה שמעתי את הכאב שלך ואת הקריאה לעזרה.
עצם הכתיבה כאן מעידה על כוחות שבכל זאת קיימים בך, המבקשים ריפוי והצלה.
אולי למצוא מישהו אחד שאת מעט סומכת עליו, ולשתף אותו בתחושות שלך, יוכל טיפה להקל על העומס שאת נושאת?

אני מתנדבת בעמותת סה"ר, סיוע והקשבה ברשת, ואני רוצה להזמין אותך אלינו לצ'אט לשיחה אינטימית, אנונימית ואישית. נקשיב לך ללא כל שיפוטיות, נתמוך וננסה לסייע.

מצרפת גם לינק לפודקאסט בנושא שאולי יהיה לך לעזר,
https://sahar.org.il/eating-disorders/


זכרי שאת לא לבד!
שלך,
מתנדבת סה"ר