נראה לכם שהתוצאות האלה יכולות לקרות בשבוע? - קישור מצורף

לא לול

לא. זה חרטא.. אל תקני את השטויות האלה

שואל השאלה:
דיי באמת??
ממש קיוויתי

מצטערת...

לא, גם התרגילים בסרטון זה פשוט בדיחה וגם לאף אחד לא אכפת אם יש לך רווח בירכיים או לא

שואל השאלה:
לי אכפתת אני מרגישה שממנה
אני חייבת את הרווח הזהה

שטויותת באמת שאין הבדל מבחינת יופי.. אל תכניסי את עצמך לתסביכים כאלה

שואל השאלה:
רגע אז האימון הזה לא יעשה לי רווח גם אם אני אעשה אותו חודש??

^אז לא ככה משיגים, אם את רוצה רווח תתחילי להתאמן משקולות, יהיה לך שם יותר שרירים ועם תזונה נכונה(לא דיאטת כאסח אלא משהו נורמאלי) יכול להיות שהרווח יעלם אבל אם את נחשבת עכשיי במשקל סבבה אז גם אם תרדי יותר יכול להיות שיהיה רווח כי זה גם גנטי.
ושוב, אף אחד לא מסתכל על ירכיים של מישהי ואומר "וואו יש לה רווח איזה כוסית"
אני אישית אוהב ירכיים גדולות בלי רווח

רווח זה נטו גנטי. אם את במשקל בריא ואין לך רווח שחררי מזה, אל תרדי ותזיקי לעצמך רק בגלל זה...

שואל השאלה:
אבל אני לא אוהבת
אני רוצה שינוי כדי לאהוב את הגוף שלי ולצערי זה לא המצב עכשיו
אני לא ארכיב את עצמי או משהו אבל אני רוצה להיות מרוצה מהגוף שלי

כמו שאמרתי, זה גנים.. אני בטוחה שאת מושלמת גם בלי זה ❤❤ אל תחשבי על זה.. כי זה במלא כנראה לא משהו שתוכלי לשנות.. שמרי על עצמך ❤

שואל השאלה:
תודה רבה❤

בשמחהה
אני מקווה שתקחי לצומת ליבך ❤❤

שואל השאלה:
אני אשתדל