מחר מתחיל לעבוד בעבודה חדשה לחוץ מאוד ולא מצליח לישון בגלל מה שיהיה איך להרגיע את הפאניקה?

הטיפ הכי טוב שיש- לדבר עם חבר
חבר פסיכולוגי מעלה את הביטחון העצמי
כך שאתה תפסיק להיות לחוץ מזה ולא יהיה לך ממש אכפת:)