אני ממש מפחדת לאכול ליד אנשים

קודם כל תשתי מים ותרגעי ואולי תשמעי שירים מרגיעים וכמובן שתנשמי טוב

לכולם יש בעיות מוזרות פשוט תנסי לאכול מול אנשים למרות שזה ממש מפריע לך תעשי את בהתחלה מול אנשים קרובים ואז שתתרגלי אליהם תתחילי לאכול במסעדות וברחוב זה יהיה קצת קשה אבל לא נורא

שואל השאלה:
^^ליד אנשים קרובים אני הרבה יותר מפחדת

לגבי החרדה פשוט תתני לזה להשתחרר עד שזה יעבור כי לפעמים זה עוזר

אפילו אמא שלך או אחים ?

שואל השאלה:
כן^

ונגיד ואת אוכלת ופתאום מישהו נכנס לבית מה את עושה

שואל השאלה:
נכנסת להתקף חרדה ):

אוי ומול מי הכי "קל" לך לאכול ?

שואל השאלה:
ליד אף אחד

מבינה אותך תשתי מים תשתפי פנים נראלי שכדאי שתדברי עלזה עם אחד ההורים

שואל השאלה:
רק עם עצמי..

טוב זה לא ממש עוזר
ויש מישהו שאת מסוגלת לאכול מולו

?

יש לי חברה טובה במצב דומה לשלך

שואל השאלה:
^^^אין אף אחד כזה:/

תראי הדרך היחידה לסדר את זה זה להרגל לאכול לעד מישהו אין משהו אחר
אז אולי לפחות תנסי לדמיין שאת אוכלת מול מישהו

איזה אוטיסט אני רשמתי לעד ולא ליד

שואל השאלה:
אבל אני לא רוצה לאכול ליד אנשים, אני מסתדרת ככה
אבל אני בהתקף חרדה עכשיו בגלל זה ואני חייבת להירגע):

טוב לא יודע ביי ביי

שואל השאלה:
אתה יכול גם לרשום את זה בצורה יותר יפה או לא לרשום כלום^

לא נורא לא נורא

תקשיבי. הכל טוב.
את יכולה לצאת מזה ! הכל בסדר.
את צריכה להתחיל להגיד לעצמך ולהכניס לעצמך לראש שלאף אחד. אבל באמת לאף אחד ! וזה הוכח וזה ידוע וזה ברור- לא אכפת איך את אוכלת, כמה את אוכלת איך את נראית שאת אוכלת, למה את אוכלת, מתי אכלת ולמה אכלת שוב. לאף אחד לא אכפת. פשוט תגידי לעצמך את זה בריפיט , חזרות, בראש. כל הזמן. כל הזמן כל הזמן. ברצף, עד שזה יכנס. וזה בסוף נכנס ! ואת תאמיני בזה בסוף, ותביני שזה באמת נכון. באמת שכל אחד מתרכז בעצמו, זה כלכך לא מעניין אחרים מה את אוכלת ולמה, ואיך. שבן דוד שלך נכנס לבית, כל מה שיש לו בראש זה - אם שמתי דורדואנט לפני שבאתי, אם הריח פה שלו סבבה. מתי הולכים מתי חבר שלו בא לאסוף אותו. אם הוא יספיק ללמוד מחר למבחן, או מה אמא שלך חושבת עליו. ותאמיני לי, מבטיחה לך בכל היקר שלי, שאין לו מחשבה אחת שעוברת לו בראש על האוכל שאת אוכלת ועל האכילה שלך. באמת באמת. מבטיחה. ואני לא מכירה אותו בכלל. ולא אותך, זה פשוט ברור מאליו.

היי, קראתי מה שכתבת והיה חשוב לי להגיב לך...
מדברייך עולה כמה שאת חוששת מהתגובות של הסביבה בהקשר של אכילה מולם... לא יכולה לתאר לעצמי כמה את מרגישה לא בנוח...
נראה שהנושא הזה גורם לך להרגיש מוטרדת ומעסיק אותך באופן שוטף כל הזמן ללא הפסקה... מתארת לעצמי כמה את מותשת מכך...
יקירה, האם יש מישהו משמעותי קרוב שיודע מה את עוברת?.... אל תישארי עם התחושות האלה לבד...
אני רוצה לשתף אותך שאני מתנדבת בעמותת סה"ר- סיוע והקשבה ברשת. מזמינה אותך לצ'אט אנונימי עם אחד המתנדבים שלנו. הם יהיו לך לאוזן קשבת וכתף תומכת לכל מה שתבחרי להביא... קישור לצ'אט מצורף למטה
מחכים לך,
שלך,
מתנדבת בסה"ר.