עזרה כל אלה שעשו לעצמם דברים לא טובים

לשטוף טוב עם מים וסבון עד שירד

היי נעמה יקרה,
נשמע שאת מופתעת לרעה ממה שקרה לפני כמה לילות..
מבין שהתוצאה היא לא מה שפיללת אלייה.
נראה שיש משהו משמעותי בחייך שהשפיע עלייך להגיע למצב הזה של
פציעה עצמית..
אינני יודע כיצד להסתיר צלקות אך האם יש מישהו בוגר אותו
תוכלי לשתף במה שקרה?
בין אם כן או לא הייתי רוצה להציע לך אפשרו נוספת..
יקירה, אני מתנדב בעמותה בשם סה''ר והייתי רוצה להזמין אותך
אל הצ'אט שלנו שם תוכלי לשתף במה שאת עוברת ואנו ננסה לסייע ככל
שניתן ולתת כתף תומכת לכל דבר אותו תבחרי להביא.

חשוב לי שתדעי שאת לא לבד.
שלך,
מתנדב סה''ר

באיזה איזור?

לענוד צמידים או ללבוש חולצה ארוכה, ותמנעי מזה להבא. יש הרבה דרכים אחרות להוציא מתח ולחץ מבלי לפגוע בעצמך. אאוטלט חיובי לדוגמא יהיה כתיבה.

אם יש צלקת איך דרך להעלים את זה, תגידי שסתם נחתכת מזכוכית או משהו