יש לי תחושה מאוד רעה בנוגע לשנת הלימודים הזאת

שנה שעברה היה לי ממש קשה ואני פשוט עיבדתי תקווה לגמרי בלימודים ולא הכנתי אפילו פעם אחת שיעורים ונהייתי מדוכאת ויש לי תחושה שהשנה הזאת תהיה יותר גרועה.
איך למנועה מזה לקרות?? אני חלשה, כל דבר קטן רע שקורה אני נשברת