בנות עם שיער ארוך ובריא מה הסוד שלכן?

אני הסתפרתי לפני שנה וקצת בגלל שהקצוות היו שרופים ועכשיו אני רוצה להאריך אותו ממש ואני לא יודעת איך..(וכן אני יודעת שאי אפשר לשלוט בזה ופשוט לא לעשות דברים עם חום על השיער) אבל בנות עם שיער ארוך ובריא במה אתן משתמשות? מה השכרת טיפוח שיער שלכן?