איך מפסיקים לחשוב overthink?

גם אצלי זה ככה ואין דרך אבל תנסי לעסוק את עצמך במשהו

בעזרת השם הכל יהיה בסדר❤
תעשי דברים שיסיחו את דעתך,
כמו לראות סדרות וסרטים שאת אוהבת.
תנסי לעשות תחביבים חדשים כמו
לצייר,לקרוא ספרים.

שואל השאלה:
אני פשוט חושבת למה הוא לא כותב כלום וכאילו לא יודעת
אני מעסיקה אותי
אבל ממש באלי לדבר איתו

תנסי לדבר איתו על זה,
ותשתפי אותו במה שאת מרגישה❤

כל פעם שאתה מתחיל לחשוב תן לעצמך כאפה ולך לעשות משהו