אני לא מצליחה להירדם ואני עייפה ברמות מה לעשות

לשתות חלב חם

פשןט תעזבי את הטלפון ואחרי איזה גג רבע שעה את תרדמי אם לא תחזרי לטלפון

לי אישית שום דבר לא עזר את כנראה בלחץ זה נשמע דפוק תעשי מדיטציה