5 תשובות
שואל השאלה:
אני עושה את האימון בבוקר מתוך אלתור, חדר הכושר במקום שאני מתנדב בו סגור לשאר השבוע, אז מאמן פרטי לא ממש בא בחשבון :(
אני עושה את האימון בבוקר מתוך אלתור, חדר הכושר במקום שאני מתנדב בו סגור לשאר השבוע, אז מאמן פרטי לא ממש בא בחשבון :(
אנונימי
לא טוב, אלא אם כן האימון מסודר עם מנוחות קבועות וזמן והכל, סתם להתאמן 6 7 דקות לא עושה כלום
קח מאמן פרטי אח
שכיבות סמיכה מתח אם אתה יכול חתירה האמר קרלס שולדר פרס ופלאנק
ממליץ על משקל גוף, משקולות מכוון אותך לתנועות נעולות ומלאכותיות
באותו הנושא: