מה ההבדל בין פוביה לחרדה?

פוביה זה פחד

איזה תסביך רגע באתי לענות ואז הבנתי שכתבתי אותו דבר אבל זה ממש לא אותו דבר

נראה לי שפוביה זה פשוט רתיעה וחרדה זה יותר גרוע

שואל השאלה:
איך אני יודעת אם מה שיש לי זה חרדה או פוביה?

שואל השאלה:
כל פעם שאני רואה דם הנשימה שלי נהיית כבדה, נהיית לי שחרחורת, אני רואה נקודות שחורות ולאט לאט זה מחמיר ואני מתעלפת בסוף..

^^^ אנחנו לא יכולים לנתח את מה שאת עוברת בדרכ התקפי חרדה. או חרדה בכללי יש בחילות כאבי ראש רעידות וכל מיני כאלה.. פוביה זה פשוט משהו כללי אני לא חושבת שחווים מזה משהו
^ וכנראה שזה חרדה שנובעת מפוביה :)

*קרדיט לחברה שלי, אבל זה ההבדל בין התקף חרדה להתקף פאניקה

התקפי חרדה יותר ארוכים ואפשר להדחיק אותם
יש תסמינים שונים כמו צלצול באוזנים, כאבי שרירים ועוד כמה שכחתי אותם, אבל אני זוכרת שלא היה לי אותם. הם יותר נובעים מדברים כמו סיטואציות חברתיות, טריגרים כמו הפרעות אכילה וכזה
התקפי פניקה אפשר להדחיק ברוב הזמן אם ממש מנסים, אבל כשזה מגיע אפשר להחזיק אותו עד 10-15 דק וזה מתפוצץ יש רעד בכל הגוף, מרגישים נמלים בידים וברגלים ופעמים נדירות גם בכתפים, לפעמים בחילה, זה בכי בלתי נשלט, קשה לנשום ולדבר. פניקה נובעת מתחושה של איום, פחד, אימה או נתק מהמציאות וכזה זה לא נשמע שונה מחרדה אבל יש בזה משהו שונה

אהה בדיוק נזכרתי.
התקף פניקה בא כשאת מרגישה מאוימת ממשהו ויש לך את התגובה של fight or flight - להילחם או לברוח
אז הגוף רוצה לברוח אבל הוא לא יכול. אז זה איך שהוא מגיב במקום להילחם בדבר שהוא מפחד ממנו

אין לי מושג מה ההבדל בין פוביה לחרדה
אבל אני יודעת שאומרים
פוביה לפחד
חרדה לפאניקה

פחד זה פשוט לפחד מדברים וזה גם מנגנון שהגוף אומר לך לפחד מהעכביש כי אילו הוא ערסי.
פוביה זה יותר מפחד זה משהו שזה מרגיש שזה רודף אותך וקשה לך לחיות עם זה - תסמינים אין לי מושג מה הם

פוביה זה פחד/גועל/הרתעה ממשהו
חרדה היא לחץ/קושי להתמודד או אי יכולת להרגע

שואל השאלה:
אז חרדה יכולה להיות מפוביה
ופוביה לווא דווקא מחרדה
נכון?

^^לא נשמע לי נכון, לא נראלי שקלסטרופוביה זה פחד/גועל/הרתעה

פוביה- המונח פוֹבְּיָה מתאר מצב נפשי של פחד או בעתה כרוניים או מוגזמים מאובייקט או ממצב כלשהו, המשבשים באופן ממשי את חיי הלוקה בו. מקור המילה במילה היוונית שפירושה: פחד

חרדה- חָרְדָה היא מצב פסיכולוגי או פיזיולוגי בו האדם חש אי שקט פיזי ונפשי, בשל מחשבה שמשהו רע עומד לקרות. מחשבות מעוררות חרדה עשויות להיות מחשבות הן על איום וסכנה ממשיים והן על דמיוניים, ועשויות להופיע באופן מודע כמו גם שלא במודע. החרדה מתאפיינת בתחושות פיזיות כגון דופק מהיר, נשימה מהירה, הזעה, רעד ותחושת עילפון/סחרור וכן במתח נפשי, חשש, דאגה ותחושות פחד.

אלה ההגדרות של המילים

שואל השאלה:
^^אז יש לי חרדה מאותה הפוביה?
כשאני נמצאת בסיטואציה, יש לי את כל מה שתיארת

רק עכשיו ראיתי את הקטע של הדם, לפי דעתי זה פוביה, חרדה זה משהו יותר פסיכולוגי או חברתי

חיפשתי בגוגל פחד מדם וכנראה שיש לך "המופוביה" תחקרי על זה בגוגל אם את רוצה

(המו=דם, פוביה=פחד)

שואל השאלה:
אני יודעת...
רק שראיתי שהתסמינים בחרדה מאוד זהים למה שאני חווה אז חשבתי אולי זו חרדה כלשהי

"אנשים הסובלים מהתופעה מתקשים לתפקד כאשר הם רואים דם ולעיתים גם כשהם שומעים על דם. הקושי מתבטא בנשימה כבדה, הזעה, תחושת בחילה, סחרחורת ולעיתים עילפון. הפחד מתגבר ככל שכמות הדם גדולה יותר (פצע גדול יותר) וככל שהדם מוחשי יותר (החל מצפייה באדם פצוע בטלוויזיה ועד דם של האדם עצמו).

זה מהדף ויקיפדיה של המופוביה

^^אה אופס הדף לא התעדכן א לא ראיתי שרשמת את זה

פוביה זה פחד מדבר מסוים (פחד מנקודות, עכבישים, נחשים, גבהים..)
חרדה יכולה להיגרם ממשהו וגם יכולה לבוא משום מקום.
כן יש גם חרדה חברתית אבל זה לא ממש פוביה מהחברה וזה ניתן לאבחון וטיפול
ופוביה או שמתמודדים או שפשוט חיים עם זה.
שניהם פחדים, גורמים שונים ודרכים שונות שבהם זה יוצא.