כל פעם גם היום בלילה מתכווץ לי שריר התאומים משהו מטורף, התכוונות כואבת בטירוף. גם לכם יש את זה?

גם לי יש את כל כמה חודשים, זה סיוט

https://youtu.be/hhod2bfsomc
זה מתיחה לשריר

מגנזיום

יכול להיות חוסר במגנזיום
לאכול בננות או לקחת תוסף תזונה
באותו רגע של ההתכווצות לעמוד על הרגל ממש חזק זה מעביר את זה

זה בסדר, זה כאבי גדילה. גם לי יש כאלה לפעמים, לכולם בתכלס
אם זה בכל לילה כבר כמה ימים רצוף עדיף שתלכי לבדוק את זה אצל רופא