14 תשובות
שמנה?
אנונימית
סליחה,מלאה*
אנונימית
שואל השאלה:
כן..
כן..
אנונימית
ממש לא
את בעודף משקל משמעותי אני לא הולך לשקר לך אבל אם את צריכה טיפים בירידת משקל תשאלי
את יפה כמו שאת❤
אנונימית
שואל השאלה:
^^ כן אני אשמח
^^ כן אני אשמח
אנונימית
אבל כן אתה צריכה להוריד קצת זה עודף משקל
אנונימית
עודף משקל, מי שיש לו עודף משקל בדרך כלל מלא..
זה תקין גבולי, אבל אם את בריאה ואין לך בעיות משקל, אז אין בזה שום בעיה
לא לשתות קלוריות לשתות רק מים, לאכול רק בארוחות ולא לאכול במהלך היום, לאכול המון פירות וירקות, להפחית אכילת מאכלים עם הרבה שמן וסוכר, לא חובה ספורט אבל זה ממהר מאוד מאוד ירידה במשקל ומאוד מומלץ, לאכול בגרעון קלורי בסוף היום זה הדבר הכי חשוב
שואל השאלה:
עשיתי לפני כמה חודשים בדיקות דם והכל היה תקין ורופא התקשר לאמא שלי ואמר שאני צריכה לעשות בדיקה חוזרת כי הבלוטת התריס יצאה גבוהה אבל מאז אני אוכלת בריא יותר ופחות קלוריות אבל בעיקר אני משתדלת ממש אבל כן פה ושם אוכלת גלידה וכאלה אבל משתדלת להימנע מזה
עשיתי לפני כמה חודשים בדיקות דם והכל היה תקין ורופא התקשר לאמא שלי ואמר שאני צריכה לעשות בדיקה חוזרת כי הבלוטת התריס יצאה גבוהה אבל מאז אני אוכלת בריא יותר ופחות קלוריות אבל בעיקר אני משתדלת ממש אבל כן פה ושם אוכלת גלידה וכאלה אבל משתדלת להימנע מזה
אנונימית
^ אז הכל מעולה!!! כל הכבוד לך ואין שום דבר רע בלא להיות מקל
זה כן נחשב עודף משקל אבל אם את מרגישה טוב עם עצמך אז זה לא משנה פשוט תשמרי על הבריאות שלך