אני מרגישה שאני הולכת להתעלף

תשבי על ספסל ותדברי עם מישהו אולי בטלפון שידע

תשבי באיזשהו מקום, תשתי מים ותתקשרי לאמא/אבא

תשבי קצת ותחזרי באוטובוס הביתה

לשבת ולהתרענן קצת
לקחת הפסקה ולנשום..❤
אם את במצב חמור של סחרחורות: תשכבי על הגב ותרימי רגליים למעלה (מביך מביך אבל עוזר.)

בבקשה תעדכני אם את בסדר..!!❤❤

שואל השאלה:
אני בסדר תודה רבה

תשבי רגע ותנוחי

תשבי על איזה ספסל ותנשמי עמוק וכשאת מרגישה יותר טוב תקומי ותלכי הביתה לנוח

תנוחי