אני בן 13 ביומיים האחרונים נהיו לי חרדות על המוות

ישן*
אל תדרג זה יעבור
אבל אם זה ימשך זן מה לך ליועצת/יועץ או רופא

תדבר עם אמא שלך
ותמצאו דרך לעזור .
לא כל דבר מצריך כדורים
אבל עם זה ברמה שממש מפריע לך את אולי באמת תפנו להבחנה.

אתה לא צריך כדורים
לך תדבר עם ההורים שלך
וכולנו מתים בסוף

תדבר על זה איתם

אומרת בתור אחת עם חרדות מוות כבר כמה שנים:
קודם כל: אל תפחד מהתקפי החרדה. זה הדרך של הגוף לפרוק לחץ
אל תחשוב ישר על לקחת כדורים..
תדבר על זה עם ההורים זה כבר ישחרר מהלחץ
אם צריך- תלכו לייעוץ מפסיכולוג שיעזור לך להיתמודד עם התקפי החרדה הם עוזרים מאודד (כל מיני שיטות הרגעה מעולות)

הי ניר, ראיתי את הפוסט שלך. אתה מתארת התמודדות לא פשוטה, טוב שאתה משתף ולא נשאר עם זה לבד. האם קרה משהו שגרם לדעתך לחרדות אלה? אירוע שקרה לך או ששמעת עליו או סרט שראית? האם שיתפת את אמא שלך?

אני מזמינה אותך להמשיך להתכתב איתי כאן, במייל או באינסטגרם. כמו כן אתה מוזמן לצ'ט של עמותת עלם בכתובת: https://www.yelem.org.il/, הצ'ט פעיל בימי ראשון עד רביעי בין 20:00-24:00 וניתן לשוחח בו באנונימיות עם מתנדבים.

אנה
מתנדבת בעלם דיגיטל - יעוץ ותמיכה לבני נוער וצעירים ברשת
מייל : [email protected]
אינסטגרם: nayedet.digital