כמה זמן לוקח לרדת 12 קילו עם ספורט ותזונה?

5 תשובות

אני עשיתי את זה בחצי שנה

חזירון המזל

חצי שנה
אבל במרבית הזמן
שנה

סופר-נובה

חצי שנה

Almogit

אפשר בלי קושי לרדת חצי קילו בשבוע שזה 2 בחודש ו12 בחצי שנה

תשובות לעניין (הראשון תפוס)

3-6 חודשים באופן בריא

זכר אלפא

באותו הנושא:

לרדת 6 קילו בשלושה חודשים בלי לעשות ספורט או תזונה מיוחדת זה הרבה?

אני רוצה לרדת 20 קילו. אני אצליח עד יוני? (עם המון ספורט 5 בשבוע ותזונה נכונה)

מישהו שצריך לרדת 10 קילו ירד יותר לאט מאשר מישהו שצריך לרדת 30? נניח ומדובר על אותו תזונה וספורט

אני מרזה לאט נגיד לוקח לי שבוע לרדת 400 גרם חצי קילו כמה לכם לוקח?

כמה לוקח לרדת 10 -5 קילו?

כמה קילו אפשר לרדת בחופש מריצות+הליכות ותזונה נכונה?

כמה זמן לוקח לרדת 5 קילו ואיך לרדת בצורה בריאה?