עזרה בקשר לסטורי דחוף

אני לא אחת שמעלה תמונות שלי לסטורי אבל היום משום מה ממש באלי ואני לא יודעת מה לרשום בסטורי ואין לי מושג אני מרגישה פדחניתת אז אני צריכה עזרה מה לעשות??