אם אני מתאמנת כל השבוע בין עשרים וחמש דקות לחצי שעה

גירעון קלורי

שואל השאלה:
קשה לי להתאמן שעה אני רק בהתחלה בגלל זה אני מעדיפה כל יום וכן אני שומרת ממש על תזונה

אני מאמינה שכן אבל זה תלוי בגוף שלך ובאימונים שאת עושה ולפי דעתי עדיף להתאמן בין חצי שעה לשעה שלוש ארבע פעמים בשבוע במקום כל יום בשבוע