איך עוברים גלואפ ומרזים 20 קילו עד שהחופש נגמר

קיצור קיבה #בקל

עד שהחופש יגמר יהיה מאוד מאוד קשה להוריד 20 קילו
כנראה אפילו בלתי אפשרי

שואל השאלה:
קשה אבל אפשרי?

בגדול אין דרך ובקטן מתחילים להרזות אפילו קצת

תתחילי ב ללכת לדייטנית

תלויי מה המשקל גוף שלך^^^

שואל השאלה:
משקל ממש ממש ממש ממש גדול

לכרות רגל.
נשארו פחות משלושה שבועות.. גם אם תאכלי פריכית אחת ביום את לא תצליחי להוריד 20 קילו בשבועיים וחצי

^^את מסוגלת 80%

זה המון אז לכי למיקצועי ותעברי את זה

^תלויי במשקל.

זה באמת בלתי אפשרי להוריד 20 קילו בפחות משולשה שבועות.

שואל השאלה:
^^^ואם מוותרים על הפריכית?

שואל השאלה:
^^שיט

^^לא. עושים. את. זה. לעולם.

גם ממש לא ממליצה לך להרעיב את עצמך, ברור זה יוריד כמה קילו אבל בבקשה אל.

אני אישית מורידה משקל ושומרות על בריאותי בכך שאני עושה כמעט כל יום הליכה של שעה פחות או יותר, ורוקדת כל יום זמן מה ריקודים של הלהקה איטזי, הריקודים שלהם די קשים ועוזרים לאבד משקל, ממליצה אם את אוהבת לרקוד

שואל השאלה:
^אוקיי תודה!!

לאי אפשרי
זה גם לא בריא בככ קצט זמן