נכון עד שלא מתחילים לראות תוצאות מהאימונים הולכים לחדר כושר בלי חשק? אצל הרוב זה ככה ?

לא ממש
משתנה

חד משמעית כן

כןן

לא למה

מוטיבציה זה בולשיט...
אם את רוצה לראות תוצאות זה קשה ומייאש, ולא אני לא אומר את זה כדי להוריד אותך מזה או משהו. זה תהליך ארוך וממש קשה(השמירה על תזונה בעיקר). אבל תזכרי להציב מטרות לטווח הקצר ולאט לאט להתקדם, הטעות הכי גרועה זה להציב גוף של דוגמנית או משהו קיצוני כי זה לוקח המון זמן(או באימונים או בפוטושופ)

אצלי זה היה ככה