טיפים לשיזוף טוב ומהיר?

אני ביוון ונשארו לי פה ארבעה ימים אבל אני לא סובלת פשוט לשבת ולא לעשות כלום ולהשתזף מה אפשר לעשות? יש דרך אחרת? אולי בתוך הים איכשהו? ואני לא יכולה לקנות שמן או משהו