יש דרך להוריד משקל בצורה בריאה בלי לעשות ספורט?

דיאטה (עם תזונאית וזה)

תזונה נכונה ובריאה

לא, תזונה זה לא מספיק.
חייב לעשות ספורט בשביל לרדת/לעלות במשקל.
ואתם יכולים לעשות מינוסים כמה שבא לכם כי זה מה שרופאה מוסמכת אמרה לי..

כן - תיהיי בגירעון קלורי .

לא חושבת, הכי טוב זה ספורט ותזונה נכונה

ספורט ותזונה נכונה זאת הדרך הנכונה להוריד במשקל
כל הדיאטות למינהן זה בולשיט

כן גרעון קלורי אבל בלי ספורט זה איטי יותר

לא חייב לעשות ספורט בשביל לרדת במשקל..
את רק צריכה להיות בגירעון קלורי, לאכול פחות קלוריות ממה שאת שורפת

גירעון קלורי

את לא חייבת לעשות ספורט, העיקר שתזיזי את הגוף איכשהו - הליכה (אפילו לא לצאת להליכה אלא נגיד לצאת עם חברות לקניון נגיד) , ריקוד, דברים כאלה