האם תותים זה בריא למישהו דיאטה וכמה לאכול ביום ילד בן 16

זה בריא אבל משמין בגלל שזה מלא בסוכרים

שואל השאלה:
אז כמה לאכול ביום?

דווקא לא כזה משמין. ערך גליקמי נמוך יחסית. כוס תותים כ 100 קלוריות וזה נחשב כמנת פרי. הבעיה היא אחרת: חומרי הדברה.

זה בריא אפשר לאכול בין 5-8 תותים