ניסיתי מעדן חלבון

דגים גבינה בשר בקר עוף

יש גם אבקת חלבון. ויש גם מעדנים של חלבון ממש סבבה. אבל אם את לא מצליחה אז פשוט תאכלי קוטג או חזה עוף או טונה

אבקת חלבון, חמאת בוטנים,שייק חלבון שמוכרים בסופר, טונה שימורים, חזה עוף

שואל השאלה:
מעדנים ואבקות ממולצים?

אבא שלי שותה אבקת חלבון בשייר כל בוקר זה אחלה נראה לי

טונה

ביצים ומוצרי חלב אם את לא רוצה להרוס לעצמך תחיים