סובלת מחרדה חברתית מה אפשר לעשות?

ללכת לאיש מקצוע

טיפול פסיכולוגי ופסיכיאטרי

יש עמותה שנקראת רקפת
מניסיון עוזרת לנוער עם חרדה חברתית

את יכולה לדבר עם מישהו מקצועי ואם לא בא לך תנסי לדבר עם קרובים שלך..

לפנות למומחה ל-cbt.

לפנות לעזרה מקצועית

איש מקצוע בתקופת חולים...
מומלץ פסכולוג לא פסיכיאטר ועם כדורים לרוב זה לא מחוסר משהו במוח ...זה הוכח מדעית כבר למרות שידעתי כבר מזמן וזה הגיוני