אני כבר 3 שעות מנסה להירדם ולא מצליח

כן

כן..

אם תהיה עייף באמצע היום ותירדם בטעות זה יהרוס לך עוד יותר את השעות שינה, זה קרה לי מלא פעמים וקשה לסדר אותן אחרי זה
תנסה ללכת לישון
אם לא הולך תחכה כבר עד הבוקר
אולי תנסה לקרוא ספר או משהו שיגרום לך להיות עייף ואל תהיה בסטיפס כי זה לא עוזר :)

שואל השאלה:
נכנסתי רק לשאול את זה^ אני בכללי בלי טלפון

תנסה לקרוא ספר זה באמת עוזר
לי זה כבר אבוד :,)

שואל השאלה:
תאמת שאין לי מושג אם בכלל יש לי ספרים בבית

תנסה לעשות משהו אחר נגמרו לי הרעיונות חחח
בהצלחה עם זה