איך לדחות סיפוקים? אין לי סבלנות

כשיש משהו שאני רוצה אני ממש רוצה וצריכה אותו באותו הרגע
אם אין לי אותו זה ממש מפריע לי ולסדר היום שלי ואני שונאת את זה כי בתכלס אין שום לחץ
מה לעשות עם זה???