איך אני יכולה לסדר את השעות שינה שלי לקראת החזרה לבית ספר? כי אני רגילה לישון בסביבות 4 בבוקר, ולקום אחרי 12 תודה לעוזרים

30 באוגוסט 2011, 00:25
שינהבית ספרבני נוערספרים    
3 תשובות
שאלה טובה
ק
קול!
את חייבת להכריח את עצמך להיות במיטה
באזור 1100 לפחות. תעשי את זה לטעמי את קמה צ'יק צ'ק
אוריה
תנסי לישון ב11,10 ואז תוכלי לקום מוקדם בבוקר, הכל עניין של תירגול:))

מקווה שעזרתי:)
ש
שמחה לעזור לכולם :)