היי נכון אחרי שאוכלים אז הבטן מתנפחת,אז כמה זמן לוקח לזה בערך לרדת?

אני שואלת את זה כי בערב יש לי ישיבה עם חברים ואני רוצה ללבוש חולצת בטן אכלתי אורז,שתי חתיכות עוף ממש קטנות,שניצל תירס,וסלט כרוב